勃起で大事なこと

カルサイネイザンが勃起に

効果のある理由を
まとめてみました♬



✰筋肉をつける✰


勃起に必要なのはPC筋(骨盤底筋)

→ワイドスクワットや
ケーゲル体操が効果的
1日一回のウンコ座りでも
効果がある
(by　しみけんさん)




✰血流を良くする✰


ち○○に血が集まることで勃起する
ち○○の血管は非常に細いので
動脈硬化の影響をうけやすい




→股間周りの血流を良くする　
回春マッサージがオススメ





✰自律神経を整える✰
(ホルモンバランスを整える)


副交感神経(リラックス)で勃起
交感神経(興奮)で射精

日々のストレス等で
交感神経が優位になりすぎて
いるのが良くない


→自律神経を整える効果のある
腹部(腸)マッサージがオススメ


精神を安定させる効果のある
(幸せホルモン)セロトニンの9割は
腸で作られているので